Übrigens...

Hervorgehoben

Mein Homepage-Name Ruggestar.ch hat weniger damit zu tun, dass ich der Star bin, der jeden Rücken heilt, sondern vielmehr mit einem starken Rücken.

Alle Artikel auf dieser Homepage entspringen meinem Wissen und meinen persönlichen Erfahrungen. Sie sollen nicht als Wertung oder Anspruch gelten, sondern als Denkanstoss. Sie entspringen meinem Lebensweg und meiner Art, das Leben, den Menschen und die Gesundheit zu betrachten.

Ich freue mich über konstruktive Kritik und Diskussionen, denn dies macht uns stets etwas erfahrener.

Rückenschmerzen

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Wir leben in einer Welt, in der nicht mehr das körperliche Wohl sondern vielmehr die Leistung im Vordergrund steht. Interessanterweise sind wir in der Lage über lange Zeit unsere Leistungsfähigkeit hoch zu halten, ohne dass wir eine Reaktion unseres Körpers … Weiterlesen

Wertvolle Gedanken...

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... oder gesammelte Wortschätze Aphorismen sind wie Trockenfrüchte. Erst mit der Zugabe des Nach-Denkens quellen sie zu Weisheit auf. (Helga Schäferling) Es ärgert den Menschen, daß die Wahrheit so einfach ist. (Johann Wolfgang von Goethe) Am meisten fühlt man sich … Weiterlesen

Gesund in den Winter

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Wer gesund in und durch den Winter gehen möchte, muss mit der Vorsorge beginnen, sobald die Tage kälter werden. Der Winter ist die Jahreszeit, in der sich unsere Körperfunktionen verlangsamen und auf das Regenerieren einstellen. Wer so spritzig durch den … Weiterlesen

Wechseljahrbeschwerden und Rheuma

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Die einen trifft es härter mit den Wechseljahrbeschwerden, andere erleben diese Jahre beschwerdefrei. Verantwortlich gemacht werden dafür aus schulmedizinischer Sicht die Hormone. Tatsache ist, dass vor allem rheumatische Beschwerden bei den Frauen oft während oder nach den Wechseljahren auftreten. Naturheilkundlich … Weiterlesen

Schmerzfrei durch richtige Haltung

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Es kommt oft vor, dass der Weg in die Beschwerdefreiheit stagniert, da eine Ursache der Beschwerden mit einer falschen Haltung zusammenhängt. Immer mehr wird mir die Wichtigkeit der Haltungskorrektur bewusst: Senkfüsse, X-Beine, Hohlkreuz, Rundrücken, Nackenbuckel, Kopfprotraktion (den Kopf nach vorne … Weiterlesen

Die Wirbelsäule ist der Spiegel unserer Seele

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Es wird behauptet, die Wirbelsäule sei der Spiegel unserer Seele. Wer diesen Ausspruch machte lässt sich nicht feststellen, ich vermute aber, hier hatte Louise Hay ihre Finger im Spiel. Auch im Daoismus wird die Wirbelsäule im Zusammenhang mit unserer seelischen … Weiterlesen

Entschlackung und Ausgleich des Säure-Basen-Haushalts

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Durch unsere hektische Lebensweise ist unser Körper oft übersäuert. Wir essen und trinken zu viele säurehaltige Lebensmittel, bewegen uns zu wenig und kommen zu wenig zur Ruhe. Anfangs spüren wir die Übersäuerung als Verspannungen. In unseren ständig angespannten Muskeln beginnen … Weiterlesen

Schmerzen

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Nicht alle Beschwerden lassen sich direkt als Rückenschmerzen bezeichnen. Oft leidet man an Schmerzen in einem anderen Körperbereich, doch man findet keine Ursache dafür. Es besteht die Möglichkeit, dass der Körper in den Muskeln oder in den Gelenken Säuren und … Weiterlesen